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“金刚”情侣为健身每周吃100个鸡蛋
besky(2015/6/27 17:15:50)  点击:60091  回复:0  IP:117.* * *
英国“最猛情侣”当属33岁的罗布•雷纳尔多(Rob Reinaldo)和其同岁女友万达•佩索阿(Wanda Pessoa)。两人一周内要吃掉100枚鸡蛋,一天摄入约8000卡的热量,以保证他们有足够的能量进行每天3小时的高强度塑形训炼。

据报道,罗布身高1.80米,体重121千克,曾5次赢得英国健美大赛冠军,而其女友万达身高1.53米,体重70千克。他们每天的健身计划从凌晨4时开始。他们首先进行45分钟的快走练习,然后是午间的90分钟举重,最终以时长45分钟的晚间有氧训练结束。

除了刻苦训练之外,两人在饮食上也有严格控制。他们一天内要吃6顿富含蛋白质的食物,热量总和达8000卡。

罗布在采访中说道:“11年前万达开始和我一起去健身房锻炼,她是个优秀的训练伙伴,是我见过的最强壮的女人之一,令很多男人自愧不如。”现在二人正在备战将于2015年年底在德国举办的健美大赛,向“环球先生”和“环球小姐”荣誉发起冲击。

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