新研究发现,引入自然疗法可提高幸福感并减少焦虑 

新闻来源:英国普利茅斯留学社区

2024/9/9 16:32:03  发表于32天前  69

 一项耗资 577 万英镑的跨政府资助项目表明,扩大绿色社会处方 (GSP) 的覆盖范围可以促进福祉并改善心理健康。

 
普利茅斯大学的研究人员与谢菲尔德大学、谢菲尔德哈勒姆大学和埃克塞特大学合作,为环境、食品和农村事务部(Defra)发布了一份报告,报告了他们关于增加绿色社会处方可及性的努力及其在解决和预防精神疾病方面的有效性的研究结果。
 
绿色社会处方是支持有心理健康需求的人参与基于自然的活动的实践。
 
转诊通常来自全科医生、社区心理健康团队或社会工作者,但人们也可以自我转诊。然后,社会处方联系员和其他值得信赖的专业人员将人们与社区团体和机构联系起来,以获得实际和情感支持。
 
基于自然的活动和疗法有很多种类型,包括保护、园艺和园艺、照料农业、锻炼和运动、或户外谈话疗法。
 
总共有 8,339 名有心理健康需求的人参加了英格兰各地七个绿色社会处方项目测试和学习试点项目中的以自然为基础的活动。与许多其他社会处方计划相比,该项目覆盖的人群范围更广,包括 18 岁以下的儿童和年轻人、少数民族人口(21%)和社会经济贫困地区的人们(57%)。
 
在参与自然活动之前,参与者的幸福感、焦虑感、生活满意度和生活价值感都低于全国平均水平。参与该项目后,幸福感有所改善,幸福感和焦虑感通常与全国平均水平一致。生活满意度和生活价值感也显著提高。
 
绿色社会处方的参与者表示: 
 
“参加完团体活动后,我感到快乐、幸福、平静。我有一种成就感,感觉自己的幸福感在增加。我期待参加。”
 
“对我来说,它比药物更有效。对我来说,它比 CBT 更有效。我的大部分问题都与创伤有关,因此 NICE 指南不建议使用药物治疗边缘性人格障碍。我接受过心理咨询,这真的很有价值,但这个与心理咨询不相上下。”
 
研究人员还发现,绿色社会处方的平均费用为每位参与者 507 英镑,是一种经济有效的方式,可以满足人们广泛的心理健康需求。相比之下,其他干预措施包括认知行为疗法 (CBT)、行为激活、精神病早期干预和抑郁症协作护理。
 
该项目的资金由英国财政部共享成果基金和各中央政府部门及外部机构提供。合作伙伴包括:卫生和社会保健部、环境、食品和农村事务部、自然英格兰、英国国民医疗服务体系、英国国民医疗服务体系改进、英国公共卫生部、英国体育部、升级、住房和社区部以及国家社会处方学院。

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